تشريح القلق — إلن فورا
€12,22
Skip to product information
تشريح القلق — إلن فورا
€12,22
Taxes included.
الوصف:
هل يبدأ القلق دائمًا من الأفكار، أم قد تكون للجسد رسالة أيضًا؟ في «تشريح القلق»، تقدّم الطبيبة النفسية إلن فورا رؤيتها للعلاقة بين الصحة الجسدية والحالة النفسية، وتناقش كيف يرتبط النوم والتغذية والعادات اليومية بتجربة القلق.
تميّز المؤلّفة بين ما تسمّيه «القلق الزائف»، المرتبط باختلالات جسدية، و«القلق الحقيقي»، الذي قد يشير إلى احتياجات أو جوانب في حياتنا تستحق الانتباه. وتعرض أفكارًا عملية تدعو القارئ إلى فهم إشارات جسده ومشاعره بصورة أعمق.
قراءة مناسبة للمهتمّين بالصحة النفسية والعلاقة بين الجسد والعقل، ولمن يبحثون عن منظور مختلف لفهم القلق.
اقتَنِ «تشريح القلق» واكتشف منظورًا أوسع لفهم مشاعرك وإشارات جسدك.
Title:
The Anatomy of Anxiety by Ellen Vora | Understanding the Mind–Body Connection
Description:
Does anxiety always begin with our thoughts, or can the body play a role too? In The Anatomy of Anxiety, psychiatrist Ellen Vora explores the relationship between physical and emotional well-being, examining how sleep, nutrition, and everyday habits relate to anxiety.
The author distinguishes between what she calls “false anxiety,” linked to physical imbalances, and “true anxiety,” which may point to unmet needs or aspects of life that deserve attention. She offers practical ideas for understanding the signals of the body and our emotional experiences.
A thoughtful read for those interested in mental well-being and a broader perspective on the connection between mind and body.
Get your copy and explore a new perspective on anxiety and self-awareness.
Shipping & Returns
We strive to process and ship all orders in a timely manner, working diligently to ensure that your items are on their way to you as soon as possible.
We are committed to ensuring a positive shopping experience for all our customers. If for any reason you wish to return an item, we invite you to reach out to our team for assistance, and we will evaluate every return request with care and consideration.
Shop The Full Collection
