تمارين لصحتك النفسية – زوي أستون
€19,99
Skip to product information
تمارين لصحتك النفسية – زوي أستون
€19,99
Taxes included.
تمارين لصحتك النفسية للكاتبة زوي أستون كتاب عملي يركز على الاهتمام بالصحة النفسية وتطوير الوعي بالمشاعر والأفكار من خلال مجموعة من التمارين والأساليب القابلة للتطبيق في الحياة اليومية.
يتناول الكتاب موضوعات مرتبطة بالتعامل مع الضغوط والمشاعر، وفهم الذات، وبناء عادات تساعد على دعم التوازن النفسي والعاطفي.
كتاب مناسب للمهتمين بالصحة النفسية، وتطوير الذات، والوعي بالمشاعر، والباحثين عن محتوى عملي يمكن دمجه في روتين الحياة اليومية.
Your Mental Health Workout by Zoë Aston is a practical guide focused on supporting mental well-being and developing greater awareness of thoughts and emotions through exercises and everyday techniques.
The book explores topics related to managing stress and emotions, understanding yourself, and developing habits that can support emotional and mental well-being.
A practical choice for readers interested in mental health, self-development, emotional awareness, and personal growth.
Shipping & Returns
We strive to process and ship all orders in a timely manner, working diligently to ensure that your items are on their way to you as soon as possible.
We are committed to ensuring a positive shopping experience for all our customers. If for any reason you wish to return an item, we invite you to reach out to our team for assistance, and we will evaluate every return request with care and consideration.
Shop The Full Collection
